Бета-аланин – это природная бета аминокислота. Не участвует в синтезе энзимов и крупных белков. В организме входит в состав ансерина, карнозина и пантотеновой кислоты. С повышением концентрации при приеме добавки, его основным действием является буферизация мышечных тканей при выработке лактата в мышцах в процессе физических нагрузок.
Действие вещества проявляется только в силовых видах спорта. Добавка имеет минимальный эффект в лёгкой атлетике, независимо от дозировок и схем приёма. Наибольший потенциал аминокислота имеет в тех видах спорта, где концентрированная или пиковая нагрузки сохраняются от 60 секунд до 4 минут.
Основное действие добавки достигается за счет повышения уровня карнозина в мышцах, который становится аналогом внутриклеточного pH буфера. Благодаря этому происходит не только замедление закисления во время активных физических нагрузок, но и повышение умения мышц дольше «сопротивляться» до наступления полного отказа.
Также при увеличении уровня карнозина мышцы меньше реагируют на болевые ощущения. Это повышает эффективность тренировок, ускоряет восстановление и вызывает меньше дискомфорта в повседневной жизни после тяжелых нагрузок (снижает крепатуру).
Основные эффекты бета-аланина:
-
Повышение физической работоспособности и пиковой производительности;
-
Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок;
-
Повышение выносливости;
-
Предотвращение нервно-мышечного утомления;
-
Улучшение концентрации и фокусировки;
-
Ускорение восстановления мышц;
-
Снижение болевых ощущений после тренировки;
-
Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок.
Выраженный эффект отмечается после 2 недели от начала приема.
Состав:
200 г |
||
|---|---|---|
Порция 5 г |
||
Состав в: |
1 порции |
|
Бета-Аланин |
5000 мг |
|
Отзывы покупателей